سبب رئيسي في عودة ريال مدريد لمستواه المعهود
اسبانيا / الحقيقة سبورت….
إشادة كبيرة من الصحافة الإسبانية بدور المعد البدني للفريق الفرنسي دوبوندت، الذي نجح في إنتشال الفريق بدنيا من مشاكله رغم الكم الهائل من الإصابات .
ريال مدريد في آخر 10 أيام إنتصر في أربعة مباريات ، تقريبا بنفس الأسماء على عكس عادة زيدان الذي أخذ الموافقة على ذلك من المعد البدني الفرنسي .
دوبوندت قدم لزيدان داتا بكل معدلات اللياقة البدنية والركض لكل اللاعبين وعمل على برنامج بدني شامل بعد نهاية المباريات كالتالي :
1_ 14 دقيقة في حمام بارد بدرجة حرارة 15 بعد كل مباراة.
2_ التغذية قبل ثلاثة ساعات من المباراة بطعام يحتوي على نسبة قليلة من الكربوهيدرات
3_بعد المباراة على طعام بنسبة عالية من الكربوهيدات.
اقرأ أيضا عبدالله السعيد يكشف عن هدية شيكابالا بعد لقاء الزمالك و بيراميدز
صفقة لاعب وسط تلوح داخل نادي برشلونة
التعليقات